把風(fēng)油精滴在肚臍上，然后輕輕的按一下，讓風(fēng)油精吸收在肚臍里面，然后再用紗布封好，這樣就可以安心睡覺啦，讓空調(diào)盡管的吹，肚子腹瀉，受涼的情況會得到改善。

睡覺前，把風(fēng)油精滴在肚臍上，有這3個(gè)好處，看完或許能受益

1、改善腸道功能

人們的肚臍是比較脆弱的部分，比較敏感，肚臍上有一個(gè)穴位，叫神厥穴，這個(gè)穴位關(guān)系著人們的健康，如果，因?yàn)槭軟霭l(fā)生腹瀉的話，可以把風(fēng)油精滴在肚臍上的這個(gè)神厥穴上，可以起到溫暖腸道，改善腸道功能的作用，經(jīng)常拉肚的自然人可以使用這個(gè)方法，有很好的緩解作用。朝夕網(wǎng) www.feilikai.cn原創(chuàng)不易，請大佬高抬貴手！

2、提高睡眠質(zhì)量

風(fēng)油精的氣味揮發(fā)得比較快，其實(shí)有很多人不喜歡這種味道，對這種氣味避而遠(yuǎn)之，其實(shí)這種氣味，有助于改善人們的睡眠，有失眠癥的人可以把風(fēng)油精涂在肚臍周圍，可以起到鎮(zhèn)靜的作用，助幫助人們很快的入睡，提高睡眠的質(zhì)量，不容易夜醒，人們只有充足的睡眠才會保證工作和學(xué)習(xí)的效率，精神抖擻。

3、緩解頭痛的癥狀

肚臍眼兒的穴位，聯(lián)系著身體的各個(gè)系統(tǒng)，在睡覺前把風(fēng)油精滴在肚臍上，能夠改善頭痛的癥狀，能夠使人感覺到特別的清醒，從而起到提高自身神經(jīng)系統(tǒng)的作用，如果長期有偏頭痛癥狀的患者，可以試一試這個(gè)方法。